何度も繰り返すギックリ腰でお悩みの大野城市の方へ

2017年12月30日

ギックリ腰って完治するの・・・?

 

 

大野城市の皆様こんにちは!!
乙金中央整骨院の河津です。

 

 

2017年も残り少しとなりましたね。
皆様は良い年になりましたか??

 

 

 

乙金中央整骨院では年末年始の
12月29日~1月7日にかけて
スタンプラリーを行っています。
最大25000円分もお得になりますよ!!

 

 

さてさて・・・
本日のブログのテーマはというと
「ギックリ腰」です!!

 

 

皆さんギックリ腰って経験ありますか??

経験ある方は分かると思いますが
とっても辛いですよね?(>_<)

 

 

 

当院の患者様にも
「今朝ギックリ腰になりました」
「物を持った時に痛くなりました」
などと駆け込まれてくる方は数多く
いらしゃいます。

 

 

 

ここで皆さんに一つ質問です!!
このギックリ腰という症状
”何回も繰り返す”
イメージはないですか?(笑)

 

 

多くの方がギックリ腰は、何回も何回も
繰り返し、ずっと付き合っていくものだと
誤認しています!!

ハッキリと断言します!!
ギックリ腰というのは
完治させることが可能です。

 

 

 

完治というのは、もうこれから一回も
ギックリ腰が起こらないといった状態です。
これから朝起きる時、重い荷物を持つときも
何も怖いものはありません(^^)

 

 

 

なぜそんなことができるのか・・・
私達、乙金中央整骨院では患者様の
姿勢や筋肉などといったギックリ腰の
根本的な原因に対しての
治療を得意としています!!

 

 

 

 

ギックリ腰を何回も繰り返して
しまう方は確実に、お身体のどこかに
根本的な原因が存在します!!

 

 

 

そこさえ治療してあげれば
ギックリ腰というのは、もう二度と
出ることはありません!!

 

 

 

今まで何回もギックリ腰に悩まされた方は
是非一度、乙金中央整骨院に
来院されてみて下さい!!
あの嫌な痛みとはサヨナラしましょう!!

 

 

 

ギックリ腰でお悩みの方はこちら!!

 

 

 

 

 

腰痛を改善するたった2つのルール!! 宇美町からも多数来院する乙金整骨院

2017年11月24日

腰痛で悩んでいる宇美町にお住いの方へ

こんにちは!

院代表のチョウです!(^^)!

 

 

 

あなたは、今どんな腰痛で悩んでいますか?

 

・整形外科に通院するも改善しない

・整骨院通いが日課になっている

・朝、腰が痛くて起きられない

・ヘルニアや坐骨神経痛でしびれもある

・病院で脊柱管狭窄症と診断をうけた

・もう10年以上腰痛が治らない

・ギックリ腰を繰り返している

 

 

もしあなたが上記のお悩みがあれば、

今日のブログは、あなたの腰痛改善の

スタートになるでしょう!(^^)!

 

 

 結論から言うと、

・腰に負担がかからない身体

・負担に打ち勝つ身体を作る事

 

 

この2点をクリアーできれば、腰痛は

基本起きません。

 

仮に少し無理をしたとしても

大したこともなく回復できます!(^^)!

 

 

 

腰に負担がかからない身体とは?

 

それはズバリ!!

 

姿勢のゴールデンライン通りになっているか

 

 

姿勢のゴールデンラインとは??

 

少し見ずらいですが💦

 

・耳

・肩横

・股関節の横の出っ張り

・足の外くるぶし

 

 

この4点が、一直線状に揃っている

状態が正常姿勢って言われているんですね

 

 

この直線をゴールデンラインといいます!!

 

 

この姿勢であれば、腰に負担が少ないので、基本腰痛って起きないです!

 

 

ですが、右の姿勢はどうでしょうか?

 

 

腰だけでなく、背中や肩、首にも

負担がかかっていますよね!!

 

 

背中や首の痛みなども出てきます( ;´Д`)

 

 

腰痛改善のファーストステップ!

それは、姿勢・骨盤を正しい位置に

戻すことなんです!

 

姿勢を改善するための腰痛ストレッチはこちら

 

腰痛を確実に治したい方はこちら

 

 

 

 

負担に打ち勝つ身体とは?

 

今度は、腰への負担に打ち勝つ

身体についてです!

 

さきほど姿勢が重要だと

お伝えしましたよね!!

 

つまり姿勢を維持する力が

腰痛予防にはすごく大切!!

 

 

それがインナーマッスルです!

体幹の筋肉とかコアマッスルとか

言われて部分のことです!

 

 

例えば、

・自身でセルフケアしているのに

 効果が一時的

 

・整形外科や整骨院に通院しても

 なかなか改善しない

 

 

心当たりがある方は、

体幹=インナーマッスル

治療していない可能性が高いです!

 

 

この筋肉ってどう鍛えたいいの??

 

 

実はこの筋肉って、普段意識して

使う事はないんです!

 

え??どういうこと??

 

 

このインナーマッスルは無意識に

勝手に使っている筋肉なんです!

 

 

だからこそ意識して鍛えることが難し

筋肉なんですね💦

 

 

ですが、方法はあります!!

 

 

それはインナーマッスルを

毎日ストレッチしてあげることなんです!

 

 

 

先程の動画と同じ内容でインナーの

強化ができますので取り組んで下さいね

 

腰痛を確実に治したい方はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

膝痛でシップや注射ばかりしている大野城市の方へ|大野城市の乙金中央整骨院

2017年10月26日

膝の痛みを根本から改善

 

こんにちは!スタッフの清水です!

 

本日は膝の痛みをなんとかした方へ

その方法をお伝えします!!

 

 

え!?_うそだ~!!

 

これまで

脚の筋肉を鍛えてみた・・

 

膝のストレッチを毎日続けた・・

 

耐えきれなくなって整形外科に行くと

膝にブスり!!っと注射・・・

 

それでも膝の痛みがよくならない!!

 

 

そんなある時、テレビを見ていると。。

 

何の番組??

 

 

今流行り!!感動ストーリー系の宣伝。

 

よくあるパターン( ;´Д`)

 

 

膝の痛みで人生真っ暗だった○○さん

       ↓

そんな時、このサプリとの出会いが

私を救ってくてました‼

       ↓

今では不安なく、快適に人生な人生!!

もう手放せません!的な番組・・・

 

 

よく見かけませんか??

 

 

でも、

あなたも実は分かっていてるはず!!

 

 

そう!!

サプリなんかでは膝は良くならない‼

 

 

私は、患者さんの施術をしてきた中で、

サプリやお薬??を飲んで膝がよくなった方

を見たことがないです(>_<)

 

 

なぜなら・・・

 

 

膝にいいと言われている

グルコサミンとか・・・・

コンドロイチンとか・・・

ヒアルロン酸・・・

 

いくらサプリ摂取しても、その成分の

多くは体外に出てしまいます。

 

 

しかもサプリの栄養って、血液を巡って

全身に行くわけですね!

 

 

痛い膝にどれだけの栄養がと届くのか?…

 

 

栄養があなたの悪い膝だけに集中して

届くことがあるでしょうか!??

 

 

そんなことは絶対にないですね・・・

 

 

サプリやお薬が悪いわけではありません!

根本の解決にはならないということを知って

頂きたいんです( ;∀;)

 

 

 

ではここから本題です!!

 

 

そもそも何で膝が痛くなるんっでしょうか?

 

 

よく軟骨がすり減っ痛い!!

って言いますよね

 

 

でも軟骨には神経がありません!

軟骨がすり減ったこと自体が痛みを起す

わけではないです

 

 

実は軟骨がすり減ってでた「カス」が

膝の滑膜という場所を刺激し、膝痛が

出てしまうんですね!!

 

 

問題は・・・

軟骨がすり減ってしまうくらい

あなたの膝に負担がかかっている!!

 

 

 

それを治すことが最も重要なんです!!

 

 

できれば、

将来、杖を突いたり・・・

膝を手術して人工関節をいれたり・・・

 

 

そんなことは避けたいですよね( ;´Д`)

 

 

そんなあなたが出来ることがあります!!

 

 

 

膝痛のためにやるべきたった2つのこと

 

 

一つは、

膝に負担がかからないように

身体のバランスを整えること。

 

それは骨盤と姿勢です!!

 

 

例えば・・・・

 

 

こんな海に浮かぶ家って木の脚の部分で支えれ

られていますよね!!体では脚や膝です!!

 

 

その上の住居が、身体では骨盤に当ります。

 

 

子の住居が傾くと支えている脚は

どうなるでしょうか??

 

 

恐らく亀裂が入ったり、最悪折れますよね

( ;´Д`)

 

 

あなたのお身体も同様・・・

 

 

骨盤(住居)が傾いて、膝に負担がかかる

      ↓

負担が続けば、軟骨や半月板はすり減る

      ↓

    傷みが発症

      ↓

  変形性膝関節症の完成

 

こういった流れです( ;´Д`)

 

 

つまり、骨盤のゆがみを整えることが必要!

 

 

 

 

 

また姿勢が悪い状態=猫背をイメージ

して下さい!!

 

 

背中が丸く姿勢が悪い状態って前のめりの

状態ですよね

 

 

すると、膝の前側に負担がかかるので、

先程と同じような結果を招きます!

 

 

また、背すじを伸ばした状態と

背中を丸めた状態で歩いてみて下さい!!

 

 

姿勢が悪い状態では、歩く際に脚が

上がりづらいことに気付きます((+_+))

 

 

スムーズに脚が上がらないという事は

膝も曲がりづらいといことですから。

これも膝に負担がかかってしまいます

 

 

つまり猫背を改善擦り事が必要!!

 

 

そして2つ目は・・

 

実は膝痛の根本改善には

ここが超~~重要なんですね!!

 

 

 

それは、脚を!膝を!上げる!曲げる!

筋肉なんです!!

 

 

特に股関節を動かす筋肉が衰えている人

ほど膝を悪くします!!

 

 

なぜなら、脚を上げるためには股関節が

正常に動かないと脚は上がりません!!

 

 

でもその股関節を上げるための筋肉が

使えていないと、歩く時に膝の曲げ伸ばし

で全身しようとするんですね( ;´Д`)

 

 

イメージ沸くでしょうか??

 

 

そしてその根本になっている筋肉は

腸腰筋といわれる筋肉なんです!!

 

※大腰筋と腸骨筋を合わせて腸腰筋と呼ぶ

 

 

 

また、大腿四頭筋という筋肉も

同じくらい重要です!!

 

 

俗にいうインナーマッスルですね!!

 

 

この筋肉は、年齢とともに筋力が落ちて

いきますから、年齢とともに膝が悪くなる

人が多いのもうなずけますよね!

 

 

 

まとめ

・骨盤と姿勢を正常に整える

 

・足腰を支える腸腰筋と大腿四頭筋を鍛える

 

 

 

もし自分でどうすればいいの??と思われた

方は解決策があります!

 

こちらをクリックして下さい

     ↓

http://otogana-seikotsu.com/kotsuban/

 

http://otogana-seikotsu.com/nekoze/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

背中の痛み 原因は?どうやって良くなるの? 大野城市の姿勢矯正が得意な整骨院

2017年10月15日

背中の痛みでお困りの大野城市の方へ

 

こんにちは!乙金中央整骨院の清水です!

 

 

 

皆さん、こんな時に背中が辛くなりません??

 

朝起きた時

日々のデスクワーク

長時間の運転

仕事で中腰が多い

ずっと立っている時

赤ちゃん授乳中・・・・

 

 

 

こんな痛みがある時、皆さんはどうやって

この辛さをやわらげるでしょうか?

 

 

ストレッチをする

マッサージを受けに行く

お風呂で温める

家族に背中を踏んでもらう

ひたすら我慢している!笑・・・

 

 

でも多くの方がこれでは改善しません!

 

 

なぜか!?

 

これらの対処法に共通点がありますが

なんだか分かりますか??

 

 

答えは、どれも痛みを一時的に和らげる

処置に過ぎないということなんです(>_<)

 

 

これだと一生同じことを繰り返しやらないと

いけませんよね💦

 

 

大事になのは、背中に痛みが起きない身体

にしてあげること!!

 

 

じゃそれってどんなお身体なの??

 

ズバリ‼姿勢です!!

 

 

簡単にいうと

猫背にならない身体を手にいれること!!

 

 

この写真を見ても、右の姿勢のほうが

背中に負担がかかる姿勢ですよね!!

 

ここを改善してあげればいんです!

 

 

じゃ普段から姿勢を良くしていればいいの?

 

 

確かにそうです!笑

 

 

でも左の写真のような姿勢をずっと

維持できますか??

 

恐らく気づけば右の写真のようになって

しまう方がほとんどでは??

 

 

 

理由は2つです!!

 

1つは

あなたのお身体が猫背の状態を記憶

してしまっているからです!!

 

 

だから一時的姿勢を正しても、また

直ぐに悪い姿勢に戻ってしまうんですね

 

 

 

2つ目は

真っすぐ姿勢を維持する筋肉がない!

これはブログでもよくお伝えしている

インナーマッスルがないからなんですね

 

 

インナーマッスルは、姿勢を維持する

為の深層の筋肉のことでしたね(#^.^#)

 

 

だから、

「しっかり背筋を伸ばしない!!」

は間違え‼

 

これでは姿勢は良くなりません!

※気持ちを引き締める意味はあると

思いますが!笑

 

 

背中に1メートル物差しをいれるとか昔

聞いたことないですか??あれも間違え!💦

 

 

 

当院にはこの2つを改善して、背中や腰の

症状を根本から改善する方法があります!!

 

 

背中の痛みをちゃんと改善したい方はこちら

       ↓

http://otogana-seikotsu.com/nekoze/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

整骨院ってどんな所?大野城市の乙金中央整骨院

2017年08月26日

おはようございます。

 

スタッフの椿山です!(^^)!

学生時代は柔道に明け暮れていました!

 

 

休日は少年柔道教室でコーチもしています♬

 

そのためこの大きな体をしていますが、

心は患者さんへの愛と感謝で日々頑張ています

 

こう見えても凄く涙もろいところもあるんですよ!(笑)

 

ちなみに柔道歴が長いので礼儀は特に大切に

させて頂いています(#^.^#)

 

 

ではでは、本日の乙金中央整骨院ブログは

 

「整骨院ってどんなところ??」について!!

 

 

昨日もスタッフの清水が書いていましたが、

まだまだ整骨院にいったことがある人は全体の2割!!

 

ですので、今日は皆さんに整骨院に少しでも

理解を深めて頂ければ嬉しく思います(#^.^#)

 

 

周りを見渡すと、

整骨院って福岡には多くないですか??

 

特にここ大野城市はとくに整骨院は多いですよ

 

もともと整骨院って柔道整復師という国家資格

を取得しないと治療ができないんですよ

 

 

3年間養成学校で解剖学、生理学、運動学といった

医師、看護師などの医療専門家が学ぶ内容を習得して

国家資格試験に合格する必要があります。

 

 

私自身も試験勉強には頭を悩まされてた懐かしい

思い出があります!(笑)

 

 

そして、整骨院を開業できるわけですが、

整骨院といってもその特徴は、院によって様々です

 

・マッサージを中心にやっている整骨院

 

・あまり症状を治すといういうよりは癒し

リラクゼーション中心の院

 

スポーツのケガを得意としている整骨院

 

・骨盤や姿勢の矯正をして根本から改善していく

整骨院

 

・婦人科系やと特殊な症状を扱う院

 

本当に様々なので、自身の症状・お悩みにあった

整骨院選びがとても大切!!

 

 

ちなみに乙金中央整骨院というと・・・

 

ズバリ!!

骨盤と姿勢(猫背)の専門院です!!

 

何でかというと

 

これは、いろいろ考え方ありますけど、

僕たちは、マッサージや電気治療や

シップや注射では、身体の痛みは完全に治らないと

考えているからなんです・・・

 

肩がこる

 

腰が痛くなる

悪化してヘルニアや坐骨神経痛なんかに

なってしまう

 

 

膝は日に日に悪くなる

 

 

これらの原因って肩や腰や膝に

負担をかけてしまうほど身体の骨格が

歪んでいるからなんです!!

 

つまり、身体の不調を根本から解決するために

私たちは、骨盤や姿勢を矯正していくんですね(^^♪

 

 

いずれにしても、皆さんにあった整骨院選びが

大切だと思います(#^.^#)

 

 

では、今日の乙金中央整骨院ブログは

ここまでです!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

遂にオープン!!大野城市の乙金中央整骨院

2017年05月17日

はじめまして!

大野城市の乙金中央整骨院です(*^^)v

 

 

私達は新宮町に本院がある整骨院グループです!

この度、御縁を頂き、乙金イオンの地に

整骨院をオープンさせていただきます!!(^^)!

 

 

今日からオープンまで、当院については

もちろんですが、

 

健康、セルフケア、栄養学などについて

皆さんの毎日にお役に立つ情報をドンドン

発信していきますね~ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

皆さんは整骨院といえばどんなイメージを

お持ちですか?

 

マッサージ??

ボキボキするところ??

怪我したときに行くの??

腰とか痛くんった時??

 

または、行ったこともないからよく分からない(>_<)

というかたもいると思います!

 

それもそのはず!!

実は整骨院に一度でも行ったことがある日本国民は

ある調査ですと、全人口の20%くらいだそうです。

 

まだ8割の方が未体験なんです・・・

 

じゃ、整骨院ってなにすることころ??

 

 

整骨院って実は、その院その院によって得意分野

出来ること違がう面白い業界です!(^^)!

 

 

例えば、

・スポーツの怪我に強い整骨院

・トレーニングを得意とする整骨院

・肩や腰など痛みを取ることが上手な整骨院

・筋肉をもみほぐして、痛みを和らげる所

・骨盤矯正が専門にしている

・猫背や姿勢を調整できる整骨院

・栄養指導を得意とする院などなど・・・

 

 

じつに多彩なんですよ!

 

 

ただ、多くの整骨院に共通することは、

「健康」を提供する場所であることは是非

皆さんに知ってもらいたいです♬

 

ちなみに乙金中央整骨院は

 

「猫背と骨盤の矯正を通じて、お身体の不調や

お悩みを改善し、健全なメンタルも手に入れて頂く」

ことをコンセプトとしています(*^^)v