産後に引締めたい筋肉って? 宇美町からも骨盤矯正で多数来院する整骨院

2017年11月23日

宇美町の産後ママさん必見!!引き締めるべき筋肉とは??

 

こんにちは!!

地域初!!託児所完備の乙金中央整骨院です♬

 

本日は私、安在のブログです!!(^^)!

 

 

産後ってお腹やお尻がたるんだり

体型が変わってお悩みのママさんって

すごく多いですね((+_+))

 

 

でも産後って何で体型が変わってしまう

でしょうか??

 

本日は、そんなお悩みの産後ママさんと

一緒に考えてみたいと思います!

 

 

実は、答えはすごくシンプル!!

 

 

妊娠~出産後しばらく、期間でいうと

1年はまともに運動は出来ないですよね!!

 

 

 

お腹が大きくなれば、より活動量は

減ってしまい、ママさんの筋肉量って

落ちてしまいます!!

 

 

筋肉が落ちるってどういうこと??

 

 

筋肉量が落ちるって事は、

基礎代謝が落ちるってことです!!

 

 

つまり太りやすくなるってことですね。。。

 

 

やだ~~~~!!!!

って声が聞こえてきそうです!笑

 

 

 

 

産後ママさんが鍛えるべき筋肉とは??

 

その1 骨盤のゆがみ=腸腰筋

 

腸腰筋って筋肉は、産後ママさんの

腰痛骨盤のゆがみ関係している

筋肉です!!

※縦に走っている左右の筋肉が腸腰筋

 

 

この筋肉は最近話題のインナーマッスル!!

 

 

この筋肉の鍛え方は・・・

 

 

ストレッチによって筋力アップします!!

 

 

え??ジムの筋トレマシーンなんかを

つかわなくていいの??

 

 

筋トレってバーベル持ち上げたり、

スクワット、腕立て伏せなんかイメージ

しちゃいますよね!!

 

 

でも実は、インナーはストレッチ、

つまり伸ばすことで筋力アップ

するんですね(^^♪

 

 

これは、整骨院の先生だけでなく、

スポーツトレナーの方でさえ

知らない事が多いです( ;´Д`)

 

 

以下の動画で腸腰筋ストレッチ法を

紹介していますので、ご覧になって下さい!

 

 

腰痛にも効果大!!腸腰筋のストレッチ法

 

 

 

その2.骨盤を締める=中殿筋

 

ここは、お尻の筋肉のことです!!

 

 

この筋肉が正しく働かないと

股関節が開いてガニ股に・・( ;´Д`)

 

 

結果、骨盤が開いて妊娠前の

デニムやスカートが履けない!!!

という悲しい結果に・・・

 

 

 

 

 

ここもストレッチで正しく使えるように

なってきますよ!(^^)!

 

中殿筋のストレッチ動画はこちら!!

デニムが履きたい方はこれ!!

 

 

本日2つのストレッチ法をお伝え

しまいした!(^^)!

 

まだいくつかご紹介したいトレーニング

がありますので、後お伝えしますね!!

 

産後の体型をどうにかしたい方はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜ!?産後は骨盤矯正が必要なの??と思っている宇美町のママさんへ

2017年11月23日

こんにちは!

乙金中央整骨院の河津です♬

 

ここ数年で、骨盤矯正を受ける

産後ママさんが本当に増えたな~

って感じます!(^^)!

 

 

周りが受けているから

雑誌にでも取り上げられているから

知人からも勧められて・・・・

 

 

でもどんな変化出るのかな??

骨盤矯正するメリットって??

 

そんな疑問を持たれているママさんも

いらっしゃると思います♬

 

産後の骨盤ってどうなるの??

 

妊娠中~産後にでるリラキシンってホルモン

の影響で、産後の骨盤は開いてしまいます!

 

スムーズに赤ちゃんが出てこれるように

骨盤を柔らかくしておく必要があるんから

なんですね(^^♪

 

 

出産の際に(赤ちゃんがでてくる際)に

一番骨盤が開くんですが、

骨盤底筋という筋肉も思いっきり

引き延ばされます!!

 

これが、骨盤まわりがたるんだり、

尿漏れの原因になってしまうんですね・・

 

 

 

 

 

骨盤が開いてしまうとどうなるの??

 

筋力が落ちているので

・腰、恥骨、おしり(尾骨)の痛み

・代謝が落ちるので産後ぶとり

・ぽっこりお腹

・お尻のたるみ

・姿勢も悪く猫背状態

 

 

骨盤が開いているので

・妊娠前のデニムやスカートが履けない

・下半身ぶとりの原因に

 

 

血流が悪くなっているので

・冷性、便秘、生理痛の原因に

・子宮が冷えるので2人目妊娠

 などにも影響が・・・・

・免役が落ちて隊長を崩しやすい

 

 

正直、書ききれないです💦

 

 

つまり、産後ママさんがしっかり

体調を調えて育児を楽しめる

 

体型をケアしておくことで、

3年後、5年後、10年後の体型が

変わってくる!(^^)!

 

 

女性にとって大きなメリットいっぱい♪

 

 

キレイなママさんを目指したい方はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

宇美町から10分!産後骨盤矯正の専門整骨院をご存じですか?

2017年11月23日

宇美町から10分!!骨盤矯正専門院がある事をご存じですか?

 

こんにちは!院長の清水です!(^^)!

 

最近は宇美町から産後矯正を受けに

来院される方が増えています

 

昨日も2組が来院されました♬

 

 

 

どうして当院を選ばれたんですか??

という質問に、ほとんどの方が

こうおっしゃいます。

 

託児所があって赤ちゃんを見てくれる

・産後専門の施術をしているから

・駐車場が広いから止めやすい

 

ママさんにとって通院しやすいんですね!(^^)!

 

 

 

キッズルームがある整骨院

って増えてきています!

 

 

でも託児所があって保育士さんが

在籍している院はおそらく大野城市

や宇美町にはないと思います!!

 

 

 

身体がしんどいけど、赤ちゃんが

いるからなかなか通えない・・

というママさんも安心です!(^^)!

 

 

 

保育士さんが現役の子育て中の

ママさんなのも好評みたいですね!

 

 

 

じゃ、肝心な施術のほうは??

 

 

これが大事ですよね💦💦笑

 

 

私達グループとして開院して

8年が経ちますが、オープンから

産後の骨盤矯正を行っています!

 

延べ数万人の方の骨盤矯正を

行なってきました(≧▽≦)

 

 

いまでは、この産後骨盤矯正を

もっと多くの治療院の先生に知って

もらいたく、治療家セミナーも

開催させて頂いています♬

 

また、車で来院されるママさんが

多いですが、イオンということもあって

車が止めやすいと言うのはすごく好評です♬

 

 

宇美町もママさん、乙金イオンには

脚を運ばれたでしょうか??

 

 

子供に好評の公園も充実していて

平日のお昼も子連れのママさんが

沢山来店されていますよ~~

 

 

 

本日も乙金中央整骨院ブログを最後まで

読んで頂き、本当にありがとうございました。

!(^^)!

 

産後骨盤矯正に興味がある方はこちら

 

 

新宮町方面の方はこちらへ

新宮中央整骨院

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

帝王切開だったら骨盤は開いていないの?と思った大野城市の産後ママさんへ

2017年11月6日

帝王切開の産後ママさん!油断大敵ですよ~

 

こんにちは!スタッフの安在です!(^^)!

 

 

最近は、産後ママさんの来院が

本当に増えています!(^^)!

 

 

そんなママさんで帝王切開で

出産された方に質問です!!

 

 

帝王切開って

産後骨盤は開く?開かない??

 

 

ん~??・・・

産道を通って赤ちゃんがでてくる時に

骨盤が開くって聞いたから・・・

 

 

帝王切開はお腹を切って出産するから

骨盤は開かない感じがするけど・・

 

 

 

確かにそんなイメージを持たれている

ママさんって結構いらっしゃいます!

 

 

 

実は・・・・

 

 

帝王切開でもしっかり骨盤は開きます!!

 

 

でも通常分娩とは

骨盤の開き方が違うですね!!

 

 

産後ママさんの骨盤の開き方は??

1.通常分娩の骨盤の開き方

 

 

通常分娩の場合、出産後の

赤⇒のように骨盤の下が開きます!

ㇵの字型になる感じですね!

 

 

 

2.帝王切開の骨盤の開き方

 

上のイラストで言うと、青⇒の部分が

開いてしまいます!!

通常分娩の開き方とは逆になります!

 

 

 

つまり、産後に骨盤は開く!!

 

 

ですので産後は

骨盤を締める必要があります!!

 

 

ちなみに骨盤を締めなかった場合

どんな影響が出ると思いますか??

 

 

骨盤が開くと、骨盤の中の

面積って広くなりますよね!

 

すると・・・

 

身体の内蔵が下がってくる

    ↓

  代謝が落ちる

    ↓

血液の流れも悪くなる

    ↓

冷え、むくみ、便秘、疲労感

産後太りが解消しない!!

 

 

女性にとって天敵ですね((+_+))

 

 

 

しかも追い打ちをかけよですが・・・

 

 

通常分娩の方より、

帝旺切開のママさんの

ほうがお腹がたるむ!!

 

え!?・・・・ほんとに!?((+_+))

 

 

はい!帝旺切開ってお腹を

切っちゃう分、お腹の筋力が

すごく落ちちゃいます( ;∀;)

 

結果、お腹がたるむんですね!

 

 

産後の骨盤矯正は必須ですよ~‼

 

 

産後はしっかり骨盤ケアを!(^^)!

      ↓

http://otogana-seikotsu.com/sango/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

保育士がいる!産後骨盤矯正が得意な大野城市の整骨院

2017年10月16日

保育士がいる託児所完備の整骨院

おはようございます!

 

乙金中央整骨院です!(^^)!

 

当院は、院内に託児所を設置して

保育士さんも勤務しています♬

 

産後のママさんからも

 

珍しいですね~~

 

保育士さんがいるからすごく助かる!!

 

安心して施術が受けられます!

 

など、私達が想像していた以上に

嬉しいお褒めの言葉を頂けています!(^^)!

 

確かに珍しい整骨院だと思います!笑

 

 

最近はキッズルームを設置している

整骨院は増えてきましたが・・・

 

赤ちゃんを見てくれなかったり、

受付さんが片手間に見てくれるところが

ほとんどのようです(>_<)

 

 

どうして当院はここまでやるのか?

 

 

それは、私の開業時にきっかけが・・・・

 

 

私は、8年前に太宰府市で整骨院を

開業しました!!

 

当時はまだ骨盤矯正とか産後のケアで

整骨院に行くとかいった認識が薄かった

時期でした・・・

 

 

私はたまたま師匠に恵まれて、当時

銀座で有名な先生と出合い、この先生から

骨盤の重要性を学んでいたんですね。

 

 

そして当時福岡では珍しい『骨盤矯正専門』

の整骨院を開業しまいした!!

 

 

するとどうでしょう・・・

 

自身の経験上、中高年の方が来院される

だろうとの予想は、蓋を開けてみると…

 

 

産後のママさん、OLさん、女子大学生

30~40代の主婦の方が過半数を占めるような

整骨院になっていったんですね!(^^)!

 

 

女性患者さんは「骨盤矯正」という言葉にすごく

反応してくれたんですね♪

 

 

実際、骨盤矯正を行うと

腰痛といった痛みの改善はもちろんですが、

骨盤が整うことで

 

先生!冷え性が気にならなくなりました。

 

毎月つらかった生理痛が嘘みたいです!!

 

○キロ体重が落ちて嬉しい!!

 

先生、妊娠できました!

 

といったお喜びの声を頂けるように

なったんです!!!(^^)!

 

 

それがうれしくてもっと骨盤矯正に

ついて勉強したい!!

 

 

よし、産後のママさんもたくさん来院して

頂いているから、産後の知識をもっと勉強

しよう!!

 

それから数年、産後の骨盤矯正を学ぶために

大阪、名古屋、東京、京都、茨木・・・・

 

 

まさに旅行にいくかのように(笑)

有名な先生の研修に参加し続けました!!

 

 

おかげで、産後のお悩みだったら大抵は

解決できるまでになれたんです!(^^)!

 

 

 

ただ、問題がありました・・・・

 

 

 

それは、産後のママさんの本当のお悩み

を解決できていなかったんです((+_+))

 

 

それが赤ちゃんのことでした!!

 

 

身体がしんどい

どうにかしたい・・・

ケアしたほうが良いのは分かっているけど・・

 

やはりかわいい我が子を優先してしまう

気持ちはどのママさんも同じだと思います。

 

 

だから、自分の体がしんどくても我慢・・・

 

 

 

そしてますます身体が悪くなり

育児や家事にまで支障がでてしまう・・・・

 

 

 

当時の私は、治療技術磨けば患者さんは

喜んでくれるはず!!

 

 

そんな自己中心な考えでした((+_+))

 

 

産後のママさんの生活背景まで考えて

あげることができていなかったです・・・

 

 

 

その反省が託児所を設置し、保育士さんを

採用したきっかけとなりました!!

 

 

現在、保育士さんの出勤時間

平日9時半~14時

土曜は終日出勤

日曜はまだ不定期

 

まだまだ改善の余地ありですが、

これからも産後ママさんが通院しやすい

整骨院づくりに励んでいきます♪♪

 

本日も産後ブログを最後まで読んで頂

本当ありがとうございます(#^.^#)

 

 

当院に興味を持たれた方はこちらをクリック

       ↓

http://otogana-seikotsu.com/sango/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうすると今までよくならなかった

 

 

 

今日は、乙金中央整骨院がどうして

保育士さんがいるのか?

託児所を設置しているのか?

 

 

 

 

イオン乙金で産後骨盤矯正の体験会やってます!

2017年10月16日

大野城市のイオン乙金にある産後専門整骨院

 

おはようございます!院長の清水です

 

 

本日は産後のママさんに朗報ですよ~

 

乙金中央整骨院では、10月21日(土)

イオン乙金内で産後骨盤矯正の体験会

行いま~す!

 

 

場所:イオン乙金北街区と南街区の連絡口

(場所は南街区に入ってすぐの所)のあたり!

 

時間:10時半~15時くらい

※お客さんの入り具合で変わりますので

ご了承ください

 

内容:産後の骨盤矯正ダイジェスト版

   を受けて頂けます!

 

 

 

ダイジェスト版ですが、しっかりその場で

変化を感じて頂けますよ~

 

 

通常5,800円(税込)→無料でポイント施術   

           を行います!!!

 

 

また、その場に保育士も同行しますので

赤ちゃんを預けて受けて頂けますよ♬

 

 

そして・・・・

 

 

この体験ブースで受けた方限定特典

あるんです(#^.^#)

 

 

なんと、無料だけでなく、次回使用できる

骨盤矯正3,000円OFF券をプレゼント!

 

パチパチパチパチ ^^) _旦~~

 

 

どんな方に受けて受けて頂きたいか??

・産後、スカートやデニムが履けなくなった

・産後、体重が3~5キロ落ちない!!

・ぽっこりお腹をどうにかしたい・・・

・産後の腰痛がひどい!!

・育児で首・肩が辛い・・・

・産後の不調がよくならない・・・

 

 

 

お身体の状態を骨盤矯正の専門家にみてもらえる

チャンスって中々ないと思いませんか??

 

この機会に受けてみて下さい!!

 

 

でもどんな整骨院なの?

どんな施術するの??・・・

 

興味がある方はこちらをクリック!!

    ↓

http://otogana-seikotsu.com/sango/

 

 

ブログ見た方限定で事前予約も受けつけています

連絡先  TEL 0927100585

 

メールでの申し込みはこちら

※お問合せ欄に日時と「産後体験会希望」と入力

お願い致します。

      ↓

https://ws.formzu.net/fgen/S42134694/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

産後の骨盤矯正を受けるメリット~大野城市の産後ケア専門整骨院~

2017年09月22日

こんばんは!

産後ケア専門家の清水です!(^^)!

 

 

 

本日は乙金中央整骨院の産後骨盤矯正を

受けるメリットについてです!!

 

なぜ!?「乙金中央整骨院の」なのか??

 

もしかしたら、骨盤矯正だったら

どこでもよいと思っていませんか??

 

 

単に腰が痛い!

肩がこる

姿勢が悪いから!

 

こういった症状を改善したいので

あれば、どんな骨盤矯正でも

良いしれません。

 

ですが、

産後以外の方の骨盤の歪み方と

産後の方の骨盤の歪み方は、

全く違うんですね!(>_<)

 

 

理由は2つ!!

 

 

一つ目は

乙金中央整骨院の骨盤矯正が

妊娠中~出産によって歪んでしまった

産後に特化したした矯正法だからなんです!

 

 

 

2つ目は

また、施術スタッフは産後のお身体や

骨盤に関する専門知識を持っています。

 

・どのように産後骨盤は開くのか?

・どうして産後腰が痛くなるのか?

・産後どうしたら妊娠前のズボンが履けるのか?

・ポッコリお腹を解消する方法!!

 

乙金中央整骨院では

これらの原因をしっかり説明させて頂き、

解消していきます!!

 

産後の骨盤をしっかり整えておくことで

・妊娠前のスタイルに近づける

・腰痛や体の不調が改善し、育児を楽しめる

・産後矯正を受けてる、受けていないで

 数年、数十年後の状態に差が出る

・生理痛、冷え、むくみ、便秘といった不調

 の改善ができる

 

 

こういったお悩み・不調が改善できたら

どれだけあなたの生活にメリットがあるでしょうか?

 

 

乙金中央整骨院の産後骨盤矯正はこちら

    ↓

http://otogana-seikotsu.com/sango/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

産後太りを解消する方法を知りたい産後ママさんへ

2017年09月15日

大野城市の産後太りを解消したいママさんへ

 

おはようございます!

産後骨盤王子ことヒロポンです♬

(ヒロポンという顔ではないですが!笑)

 

 

産後のママさんの悩みの中でも

産後体重がなかなか落ちない・・・

産後太りが気になって・・・・

 

という方って多いですよね!

 

でもどうして産後なかなか

もとの状態に戻らないのでしょうか??

 

運動不足だから・・

食欲旺盛だから・・

年齢のせいかなぁ・・・

 

 

どれも正解です!!笑

 

じゃ運動と食事制限したら痩せるの??

 

 

はい!痩せると思います!

 

じゃ!結局自分次第ってこと???

 

 

いえ!そうではないんですよ!!

 

 

実は、産後ママさんの産後の太り

の最大の原因は〇〇にあるんです!!

 

 

それは、インナーマッスルと言われる

筋肉が弱っていることが原因です!

 

 

インナーマッスルってどこにあるの??

 

骨盤の奥にある筋肉です!!

 

具体的に言うと・・

腸腰筋、骨盤底筋、腹横筋

といった筋肉になります!

 

 

産後のママさんは、これらの

筋力が非常に低下している方が多いんです!

 

 

その証拠に

・股関節や膝がグラグラする感じがする

・授乳しているとすぐに肩や腰が辛くなる

・お腹やお尻に力がたるんできた

と訴えるママさんが多いです!

 

 

これは、大事なインナーマッスルがないので

身体を支えれていない証拠なんですね((+_+))

 

 

そして、痩せない最大の理由も

インナーマッスルにあるんですよ!

 

 

インナーマッスルは身体を支える柱の役割

をすることは先ほど説明しました!

 

実は、もう一つ大きな働きをしているんですね!

 

 

それは、

脂肪を燃焼させる!代謝を上げる!

役割があるんです!

 

 

つまり、この筋肉が少ないと

代謝が落ちて、太りやすくなるんですね💦

 

 

ちなみにインナーマッスルは、腹筋や背筋では

なかなか効果がありません!!

 

 

どのようにすれば、

インナーマッスルを強くできるのか??

 

 

その1.腹式呼吸

 

え~⁉そんなんでいいの??

 

そう思われた方は、

腹式呼吸=筋トレ

とういうイメージがわかないのでは??

 

ですが、正しい腹式呼吸することで

お腹周りのインナーマッスルを刺激し

強化できるんです(*´▽`*)

 

 

詳しいやり方は、ここでは割愛します。

 

いまはネットやyoutubenaの画像などで

やり方をみることができますので

参考にしてみてくださいね(^^♪

 

 

その2.ストレッチを行う

ん??ストレッチって硬い筋肉を

伸ばすことじゃないの??

 

これも、ストレッチ=筋トレ

とイメージが沸かないと思います!

 

 

ですが、さきほど説明したように

インナーマッスルは腹筋や背筋では

鍛えることが難しいです!

 

なぜ??・・

 

腹筋、背筋で鍛えているのは

表面上のアウターマッスルなんです!

 

深部のインナーではないんですね!!

 

 

今回、この産後ブログをみてくれた

ママさんは

インナーマッスル伸ばすと強くなる!!

 

是非この公式を覚えてくださね♬

 

 

インナーマッスルのストレッチについて

知りたい方はこちら

http://otogana-seikotsu.com/wp/wp-admin/post.php?post=633&action=edit

 

ですが、

1つお伝えしておかないと

いけないことがあります・・・・

 

 

それは、

自身でインナーマッスルを鍛える

ためにはかなりの期間と手間がかかる・・・

 

という事実なんですね((+_+))

 

 

 

理由は

自身でインナーマッスルを動かすこと

が難しいからなんですね!!

 

 

ですので自身でやっていても

筋力がついているのかどうかも

非常に分かりづらいと思います((+_+))

 

 

 

方法としては、2つ!!!

 

 

①自身で根気よく続ける!

1日30分を週3回くらい

1~2年続けるとインナーマッスルが付いてきます

かなり根気がいりますね

 

 

 

②専門家に任せて

衆2回の平均3か月で短期勝負!!

 

もし、気になる方はこちらをクリック

     ↓

http://otogana-seikotsu.com/sango/

 

いずれにしても、先々のお身体を考えると

産後ママにはインナーマッスルが

必ず必要であることは知って起きてくださいね♬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

乙金中央整骨院で産後骨盤矯正を受けるメリット‼

2017年09月14日

骨盤が締まる産後骨盤矯正とは??

こんにちは!

昨日に引き続き院長の清水です

 

 

前回は、産後に骨盤矯正を受けない

デメリットについてお伝えしましたね!

 

本日は、メッリト!!

あなたが産後骨盤矯正を受けることで

得られる恩恵についてお伝えしまーす♬

 

産後のママさんの一番の願い

 

それは・・・

 

産後も綺麗な姿でいたい!!

ではないでしょうか??( ^^) 

 

産後ってスタイルが崩れってしまうって

イメージは皆さんお持ちだと思います。

 

だから産後の骨盤を締めて少しでも

産前の元の状態に戻りたい!!!

辛い腰痛や痛みを取りたい!!ですよね

 

 

ですが・・

 

『骨盤矯正』だったら同じでしょ??

なんて思っていませんか!??

 

 

多くの産後のママさんが勘違いすること・・

 

それが

骨盤矯正すれば骨盤が締まるはず!!

という間違った認識なんですよ~💦

 

 

 

え!??

骨盤矯正で骨盤が締まらない??

そんなことあるの??

 

 

はい!

産後の骨盤にあった産後のための矯正

しないと骨盤は締まりません!!

 

なんでかというと・・

私達中央グループがこれまでそういった

経験を経て試行錯誤してきたからです!!

 

 

実を言うと、私達の院も7年程前までは

他の多くの治療院さんもされている

この業界では一般的な骨盤矯正法でした。

 

骨をボキボキさせてみたり・・・

腰を捻ってみたり・・・

ストッレチのように引っ張ったり・・・

 

その技術自体は、広く広まっている矯正法

なので素晴らしい技術でした!

 

つらい症状も取れるのでたくさんの

患者様に喜んで頂いていました!!

 

ですが・・・・

 

どうしても改善しないことがありました!

 

それは、

産後のママさんの開いきった骨盤

産後のスタイルの崩れ

美容的な改善が難しかったんですね・・・

 

 

 

『先生、腰痛もすっかり取れたから育児もすごく

楽になりました~!ありがとうございます。

あと、腰周りが細くなったら嬉しいな…』

 

『以前のズボンが履けたらなぁ~…』

なんて声があったんです。

 

 

 

周りの骨盤矯正をやっている

整骨院仲間に何人も相談してみましたが

どの先生もお手上げ状態((+_+))

 

 

 

そこから私たちの産後骨盤矯正に

対する熱い想いがこみあげてきたんです!

 

そして、本当に多くの勉強会、セミナーに

参加しました!!

 

ゴッドハンドと言われる先生の元に

学びにも行きました!!

 

そして数年の歳月をかけて、

独自の産後骨盤矯正法を開発

したんです!

 

 

 

この矯正法は

・骨盤のずれ・ゆがみ

・骨盤の開き

・産後特有のガニ股

を一緒に整えることができるんです!!

 

 

これまで受けられたママさんからは

・3回でデニムが入るようになった

・ウエストが〇センチ細くなった

・ぽこっりお腹が改善した

・〇キロ体重が落ちた

・便秘が改善した

・産後ひどかった生理痛が楽になった

・つらい肩こりと腰痛が良くなっ・・・

 

なんて声を本当にたくさん頂けるように

なりました(#^.^#)

 

 

 

産後の不調やお悩みは

一日でも早く解決して下さいね(^^♪

 

楽しい育児、楽しいママさんライフを送って

頂くために私たちは日々産後ママさん達と

向き合っています!!!(^^)!

 

 

産後専門の骨盤矯正に興味がある方はこちら

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産後骨盤矯正を受けようか迷っている大野城市の方へ

2017年09月13日

産後骨盤矯正を受けるメリットとは? 

大野城市の骨盤屋 乙金中央整骨院

こんにちは!

産後のお身体サポータこと

院長の清水です!(^^)!

 

 

 

産後のママさんは、ほとんどの方が

何かしらのお身体の不調でお困りです!

 

産後ケアを受けた方がいいのか?

どうしようか?

悩んでいらっしゃる方も多いです!

 

 

いまは赤ちゃんがいるから・・・

子供預けるところがないし・・・

また落ち着いてからでいいか~・・・

最後の出産が終わってから・・・

 

色々な理由があると思います(#^.^#)

 

私達は今までどの整骨院さんよりも

多くの産後骨盤矯正をやってきたと

自負しています!(違ったらごめんなさい💦)

 

だからこそ

・骨盤矯正を早めに受けるメリット

・先延ばしにするデメリット

についてお伝えしていきますね(^^♪

 

 

では先にデメリットからお伝えしますね!

 

 

その1.骨盤の開きで産前のサイズが入らなくなる

 

いきなり初めからきつい一言ですが

これは事実です💦

 

 

産後開いた骨盤は、人によっては

産前と変わらない位に自然に締まって

骨盤・ウエストに戻れます!

 

ですが、

産後開いた骨盤が開きっぱなしの

ママさんのほうが圧倒的に多いんですよ。

 

 

産後、数か月までは

まだ骨盤周りの筋肉や骨盤を支える

靭帯などは柔軟性があります!!

 

柔軟性があるうちにしっかり

産後の骨盤矯正を受けていればよいのですが、

 

そのまま放置していると・・・・

 

骨盤が開いたまま固まってしまうんです( ;´Д`)

 

 

結果、ウエスト、お尻周りがきつく

好きなデニムやスカートが履けないという

悲しい結果になってしまいます( ;∀;)

 

 

 

その2.ぽっこりお腹・たるみ

 

これも、産後ママさんの

お悩みベスト3にはいる項目です!!

 

骨盤の開きによって

筋肉が弛むために下に垂れて来ます。

結果お腹が出たように見えます。

 

そして、もう一つ意外な事実です・・・・

 

 

出産には、大きく

通常分娩帝王切開とに分けられます。

 

一見、通常分娩の方が骨盤が開くので。

お腹も通常分娩の方が弛む??と考えがちです!

 

ですが、実際は、

帝王切開の方がお腹は弛みます!

 

なぜかというと…

 

帝王切開ってお腹にメスを入れてますよね!

 

出産を終えて傷口を縫合している

間はもちろん安静ですね!

 

つまり、その間お腹の筋肉は安静で

使えないので、筋力低下が起きますので

結果、たるんでしまいます!

 

 

また、妊娠中お腹の赤ちゃんが成長

するほど、ママさんのお腹も大きくなります。

 

筋肉がどんどん引き伸ばされた分、出産後

たるみの原因になります!

 

 

 

3.婦人科系の疾患 2人目、3人目不妊の原因にも・・・

 

これは、意外に知らないママさんは多いです!

 

産後の歪んだ骨盤は

一般的に前方に歪んでいるんですね!

 

これを骨盤前傾タイプと言います。

 

 

この前傾タイプになると

産後ママさんの姿勢は骨盤のバランスを取ろうと

猫背になってしまうんです!!((+_+))

 

 

じゃ猫背になるとどうなるのでしょうか??

 

 

先ほどのポッコリお腹の原因となります!

 

そして、内蔵下垂がおきてしまいます!

内臓が下に下に下がってくるんですね!

 

胃下垂っていえばわかりすいと思います!

 

そうすると内臓の働きが悪くなってお身体不調が

出やすくなります。(>_<)

 

特に女性は気をつけて欲しいです!!

女性は、下垂した内臓や筋肉に

よって骨盤周りが圧迫を受けると

子宮や卵巣といった生殖器が圧迫されます!

 

 

イメージしてみて下さい・・・

 

あなたの大切な子宮や卵巣が圧迫されて

正常な働きができるでしょうか??

 

何かしらの不調や症状がでることが

容易に想像できませんか??

生理痛

生理不順

冷え

むくみ

便秘

不妊・・・・

 

 

だから産後のママさんにとって

骨盤のゆがみと

猫背は大敵です!!!!

 

 

次回の産後ブログは、

 

産後骨盤矯正を受けるメリットに

ついてお伝えしますね!(^^)!

 

本日も最後までお付き合い頂き

本当にありがとうございます♬

 

産後の不調でお悩みの方はこちら!

   ↓

http://otogana-seikotsu.com/sango/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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